מי שרוצה אוכל מהיר ובריא..(ביצים)

מי שרוצה אוכל מהיר ובריא..(ביצים)

אז ככה..ההמלצה הראשונית לאוכל משביע, טעים וממש מהיר וקל להכנה= ביצה עם תוספות.

התוספות יכולות להיות ירקות (בצל, גמבה, תירס, פטריות ועוד ירקות שאתם אוהבים) טונה, גבינה צהובה (בהמלצה על הפיקנטית לאוהבי הטעם).

1. מטגנים את הירקות.
2. מוסיפים את התוספת טונה/גבינה צהובה..
3. עד שהכל מתטגן- טורפים 2 ביצים- כשהכל משחים קצת מוסיפים את הביצה ומרבבים שהירקות יכנסו לביצה. נותנים לתערובת כ5 דק' על אש בינונית והופכים.

אפשר להגיש עם ירקות חתוכים בצד, גבינה/קוטג'/לבנה ולחם.

בתאבון!